perdere peso

Peso e dieta: l’impatto sui trattamenti del bipolarismo

2019-02-27T00:31:50+02:00 13-10-2018|benessere|

Mantenere una dieta sana e bilanciata è alla base di qualsiasi condizione di salute ottimale, e in particolare per le persone che soffrono del disturbo dello spettro bipolare, caratterizzato da forti e frequenti sbalzi di umore, periodi di depressione, fasi di manie, euforia e iperattività. Proprio a causa di questi insieme di sintomi [...]

Alimentazione e peso: per dimagrire mangiamo a intervalli

2018-09-18T15:41:06+02:00 10-9-2018|benessere|

Se pensiamo che consumare 4.000 calorie in un giorno solo sia una follia, facciamo parte della stragrande maggioranza. Eppure, era proprio quello l’apporto calorico dettato dal programma alimentare di Hugh Jackman, per mettersi in forma nel suo personaggio di X-Men Wolverine. E possiamo tranquillamente dire che ha funzionato! Ovviamente, l’obiettivo non è per forza [...]

Perdere peso: le diete a intermittenza funzionano

2018-09-18T15:42:19+02:00 19-6-2018|benessere|

La dieta 16:8 è una delle ultime ad essere diventata popolare tra le new entry del fitness e le persone che vogliono conquistare la forma fisica vedendo risultati veloci. A questo proposito, i ricercatori dell’Università dell'Illinois (USA), hanno esaminato gli effetti di questo particolare metodo, secondo cui ogni giorno, in determinate ore della giornata, [...]