Fitness e allenamento: perché la musica è necessaria

La maggior parte di noi non pensano nemmeno di entrare in palestra senza gli auricolari ben saldi sulle orecchie. Ma ascoltare musica durante l’allenamento non fa solo piacere. Secondo un team di ricercatori di Verona, melodie e brani musicali sono in grado anche di migliorare l’umore, ridurre la percezione del dolore e della [...]